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建议您:还是花点时间看一下吧,以后不该吃的不能吃了

更新时间:2014-04-08 10:20:20点击次数:1909次字号:T|T
12种食物狂吸走你多余脂肪
 

    12种食物狂吸走你多余脂肪

    1燕麦;2玉米;3芦笋(还是抗癌之王)
   
4山药;5海藻;6银耳;
   
7土豆;8芹菜;9红枣;
   
10山楂;11菊花;12苹果。

    12种可能毁容的食物

    1臭豆腐; 2味精;3葵花子;
   
4猪肝; 5咸菜;6爆米花;
   
7鱼干片 8油条;9咖啡;
   
10泡泡糖;11加糖鲜榨橙汁;
   
12松花蛋。

    饥也要择食。11种食物千万不要空腹吃

    1白薯;2桔子;3冷饮;
   
4牛奶;5山楂;6柿子;
   
7酸奶;8糖;9西红柿;
   
10香蕉;11豆浆。

    吃一包泡面需肝脏解毒32

    泡面都经过油炸,油中添加了BHT(防止食物酸化的安定剂)。碗装泡面塑料碗的材质是聚苯乙烯,为防止加热后变形,添了BHT,冲泡过程遇高温,这些物质就会溶解,人体每天每公斤体重摄入聚苯乙烯的危险量是0.001毫克 ,一个碗装泡面所溶解出来的是0.015毫克。

    让双腿变瘦的7样绝好食物

    1紫菜—排掉体内废物及积聚水分;
   
2芝麻—去除附在血管内的胆固醇;
   
3西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪;
   
4西红柿—减少水肿;
    
5红豆—增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘;
   
6木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪;
   
7猕猴桃—加快分解脂肪。

    十大食物让你拥有美白健康的牙齿

    1香蕉;2芹菜;3乳酪;
   
4无糖口香糖;5水;6薄荷;
   
7绿茶;8洋葱;9芥末;
   
10香菇。

    减肥必知-阻碍苗条的6种恶习

    1不吃早餐;
   
1晚餐太丰盛;
   
1嗜饮咖啡;
   
1保温杯泡茶;
   
1水果当主食;
    
1进食速度太快。

    防止手脚冰冷的方法

    1勤运动,勤甩手;
   
2多补充维他命E
   
3多吃含烟碱酸的食物(动物肝脏牛奶起士糙米全麦制品芝麻香菇花生绿豆咖啡);
   
4多吃坚果、胡萝卜 ;
    
5常吃温补食物(人参茶姜母鸭桂圆茶黑芝麻甜汤圆等)。

   8样食物不变黄脸婆

    1枸杞酒酿蛋---给您好脸色;
   
2木瓜红枣莲子蜜---补血养颜;
   
3花生芝麻糊---抗衰老;
   
4核桃松仁粟米羹---美容又健胸;
   
5双豆鸡翅汤---增加皮肤弹性;
   
6山药青笋炒鸡肝--改善皮肤色泽;
   
7细肤美颜吃点牡蛎;

    没能抗拒诱惑如何补救

    1麻辣烫麻辣香锅火锅性热上火——用梨汁甘蔗汁莲藕汁淡竹叶泡茶,第二天尽量喝粥绿豆粥小米粥。
    2KF菜类、烤肉,燥热生湿——绿豆海带汤,龟苓膏,芦荟。
    3甜腻的蛋糕,生痰生湿——猕猴桃山楂薏米水。

    十一7种生活习惯让你饭后不发胖

    1烧烤后吃根香蕉;
   
2喝杯芹菜汁;
   
3吃火锅后喝点酸奶;
   
4饭后喝大麦茶或橘皮水;
   
5吃方便面后吃水果;
   
6吃蟹后,喝生姜红糖水;
   
7润肺止咳,饭后吃个柿子。

    十二11种食物甩掉你的小肚腩

    1地瓜;2绿豆;3燕麦;
   
4薏米;5小米;6糙米;
   
7红豆;8胡萝卜;9山药;
   
10苦瓜;11芦笋

    十三预防秋季皮肤过敏-实用六招

    1保湿问题最重要;
   
2一定要选择天然成分的护肤品;
   
3尽量选择低泡沫的洁面乳;
   
4每天保持3遍以上温水洗脸;
   
5注意肌肤的防晒问题;
   
6注意饮食的营养均衡。

    十四其它

    1如果脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材酸奶
   
1皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决黄瓜
   
3秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水份猕猴桃
   
4想要淡化色斑,除了化妆品。还可以吃什么来达到理想效果番茄
   
5想要拥有明眸的mm应该吃什么,才能让眼睛真正拥有动人魅力胡萝卜
   
6早晨喝一杯什么,最有利于解除便秘烦恼
    
7女性常常受到体寒的困扰,用什么彻底解决问题生姜
   
8office lady工作压力大,常常感到肩膀酸痛、只要吃什么就可以大大缓解疼痛感杏仁
   
9吃什么可以增加女性荷尔蒙,使你青春常驻芝麻糊
   
10要想成为骨骼强健女性应该吃排骨汤
   
11指甲出现白色星星缺乏
   
12中老年女性关节痛食海米
   
13减肥吃豆沙面包
   
14茶饮对心情有好处大麦茶
   
15汤饮能缓解紧张酸辣汤
   
16面部浮肿吃什么冬瓜
   
17一整天对着电脑眼干吃什么香蕉
   
18上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感坚果、巧克力
   
19有排毒功效的是山药

    八大死得快食物   

    1猪肝一公斤的猪肝,其含胆固醇高达四百毫克以上,而一个人若摄入过多的胆固醇, 会导致动脉硬化。

    2油条油条中的明矾,是含铝的无机物, 不可经常食用。

    3烤肉由于烤肉在熏烤过程中,会产生如 等有害物质,是诱发癌的因子。

    4 皮蛋一般制造商在制作皮蛋时,常添加定量的铅,我们若经常食用,会引起铅中毒。 同时,还会造成身体内钙质的流失。

    5菠菜菠菜营养丰富,但因含有草酸,致食物中宝贵的元素锌与钙之结合,而被排出体外,而引起人体锌与钙的缺乏,男人缺锌,会无法抬头作人。菠菜焯水后再吃即可去除草酸。

    6味精每人每日对味精的摄取量,以不超过六公克为原则,多则有害无益。

    7腌菜腌菜若制作不得法,含致癌物,并含硝酸胺,久吃因而致病。

    8臭豆腐臭豆腐在发酵过程中,极易被微生物污染,同时又会挥发大量盐基氮,以及硫化氢等;这些都是蛋白质分解的腐败物质,对人体有害。

    全球十大长寿食物排行榜 

    1苹果每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能阻止癌细胞发展现。苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改善心血管功能。

    2关心心脏健康的人应当多吃鱼,每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉,能够使中风风险降低50%。医学研究证明,经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比,患心血管疾病的比例要小得多。

    3大蒜大蒜不仅能够防治感冒,还能降低胃癌、肠癌风险,增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管,防止血管堵塞,有效预防血管疾病。

    4草莓只要多吃草莓就能充分补充维生素 C,草莓同时富含铁,可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油,能形成特别酶,预防癌症。

    5胡萝卜胡萝卜富含β—胡萝卜素,不仅能够保护基因结构,预防癌症,还能改善皮肤, 增强视力。

    6 香蕉香蕉是碳水化合物含量最高的水果,还含有各种各样的微量元素,能阻止糖迅速进入血液,其中镁含量丰富,吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6

    7绿茶决定绿茶神奇功效的成分是儿茶酚,这种生物活性物质能防止动脉粥样硬化和前列腺癌,同时对减肥也大有帮助,不过为了燃烧多余脂肪,每日至少应喝4大杯绿茶水。

    8 大豆大豆富含卵磷脂和维生素B,能够提高思维能力,促进神经系统功能。大豆还是重要的植物蛋白来源,尽管欧洲人还不习惯这种食品,但最新研究证实它确实对健康有益。

    9牛奶牛奶是主要营养食品,富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙,从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症, 同时也是保障神经系统和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。

    10辣椒红辣椒能够促进新陈代谢,帮助减 肥,辣椒素能刺激胃液分泌,防止肠胃中有害细菌的滋生。甜辣椒同样有益健康,它富含维生素C,能够预防癌症和心血管疾病,延缓衰老。

最不喜歡的朋友
 
胃癌最不喜歡的朋友大蒜 
 
肝癌最不喜歡的朋友蘑菇
 
胰腺癌最不喜歡的朋友西兰花
 
肺癌最不喜歡的朋友菠 菜
 
腸癌最不喜歡的朋友茭白
 
乳腺癌最不喜歡的朋友海带
  皮膚癌最不喜歡的朋友蘆筍
 
宫頸癌最不喜歡的朋友黃豆。
   
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